Joga fitness trening za snagu i ravnotežu Joga fitness trening je više od tjelesne aktivnosti – to je svjesno kretanje koje povezuje um, tijelo i dah. Idealan je za sve koji traže održiv način za jačanje snage, povećanje fleksibilnosti i smanjenje stresa. Balans između pokreta i daha Trening se temelji…
Joga fitness trening – ravnoteža pokreta, daha i snage Joga fitness trening objedinjuje snagu, fleksibilnost i svjesnost. Nije riječ o običnom vježbanju – već o pristupu koji gradi tijelo iznutra prema van. Ova praksa povezuje fizički pokret s dahom i prisutnošću kako bi tijelo postalo snažno, ali i opušteno. Prednosti…
Kupili ste prostirku, skinuli aplikaciju, krenuli s dva-tri treninga i onda… sve stane. Zvučipoznato? Bez teretane i trenera pored sebe, lako je izgubiti fokus. No trening kod kuće može bitijednako učinkovit – ako znaš kako se organizirati i ostati dosljedan.U nastavku donosim provjerene savjete koji će Vam pomoći da trenirate…
Fitologija – zdrav život na tvoj način Fitologija zdrav život je cjelovit pristup koji kombinira jogu, funkcionalni pokret i svjesno disanje. U vremenu pretrpanom informacijama i pritiscima, fitologija ti nudi znanje temeljeno na znanosti, ali prilagođeno tvojoj stvarnosti – tvom tijelu, tempu i potrebama. Kako fitologija podržava zdrav život Naš…